Bewegung von Kopf bis Fuss- ein Gefühl für den eigenen Körper, das Wissen um eine bewusste aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit von Gelenken, samt Gleichgewicht/Stabilisation.
Das Training ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter und Kondition. Ziel ist ein starker Körperkern, bestehend aus tiefsitzenden Bauchmuskeln sowie der Muskulatur rund um die Wirbelsäule, unter Einbezug von Rumpf, Becken und Schultergürtel.
Donnerstag 17:00 bis 17:50 Uhr
Donnerstag 18:10 bis 19:00 Uhr
Schutzmassnahmen
Die Gruppen umfassen max. 5 Teilnehmer. Einsteigen und Besuchen einer Schnupperlektion ist nach Absprache möglich. 079 274 46 39
Kosten pro Lektion: Fr. 25.-, zahlbar semesterweise. Die Lektionen
sind QualiCert/EMR anerkannt. Einige Versicherer
(Zusatzversicherung) übernehmen einen Teil der Kosten im Rahmen der
Prävention.
Astrid Schiltknecht - Bewegungspädagogin BGB
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